Kosttillskott för viktminskning

Stek alltid i ekologisk kokosolja och öka ditt fettintag med bra fetter för att återställa balansen mellan omega 3 och omega 6. I dagens snabbmat finns mycket omega 6, som verkar inflammatoriskt i kroppen. Du minskar denna effekt och ökar förbränningen genom att ta regelbundet kosttillskott med ómega 3-rika kosttllskott som tex: linfröolja, ekologisk kokosolja eller en kallpressad ekologisk olivolja

Ökad förbränning och träningsork

Komplettera din kost med dagligt intag av ett ekologisk och naturligt proteinpulver, bra fetter från tex linfröolja och kokosolja samt physsaliumfrö.

Läs mer om: Omega 3

Läs mer om: Viktminsknings-tips

Minskat sockersug

Öka ditt intag av krom, då krom i många fall kopplas samman med sötsug. Även näringsbrister kan ge sötsug, eftersom kroppen hela tiden vill ha mer mat och näring. Ett allround-tillskott som multivitamin kan vara lämpligt, men tänk på att ta kosttillskott med naturlig och ekologiska vitaminer och mineraler. Undersök gärna om du har läckande tarm, candida och brist på enzymer.

Läs mer om: Enzymer

Ökad ork och energi

Näringsbrister kan ge minskad energi och då särskilt när det uppstår mineralbrister. Mineraler har en oerhört viktig roll i våra kroppar, vilket syns direkt när brister uppstår. Exempel är som bidrar till brist på kalcium och därmed ökad benskörhet och försämrad syrabas-balans, medan zinkbrist ger obalans med koppar, vilket kan innebär ökad PMS och mensblödningar. Samma sak gäller selen och jod (tillsammans med tyrosin) som är oerhört viktigt för sköldkörtelns tillverkning av T3 och T4-hormon. Öka ditt mineralintag med ett multimineralkomplex och komplettera med kokosolja och en antioxidantrik dryck.

Läs mer om: Sköldkörteln

Läs mer om kost, hälsa och naturlig, näringsrik mat:

Detoxa.nu
Viktminskning-tips