Kosttillskott för ökat immunförsvar

Antioxidanter

Antioxidanter ökar immunförsvarets förmågor främst genom att motverka de fria radikaler som bryter ner och förstör våra celler. Öka intaget av antioxidanter genom ett kostillskott med antioxidanter, med mycket frukt, grönt och med röda och blåsvarta bär.

Omega 3

Omega 3 är positivt för kroppens olika funktioner och är nödvändigt för vitaliteten i cellen och för ett fritt blodflöde. Öka intaget av Omega 3 från linfröolja.

D-vitamin

D-vitamin inverkar oerhört mycket på vårt immunförsvar och det fungerar även som ett essentiellt hormon. Komplettera kosten med 2000 enheter D-vitamin, främst mellan oktober och april, då solens strålar står för lågt för att ombilda D-vitamin i vår hud.

Läs mer om:
D-vitamin
Omega 3

Läs mer om:
Antioxidanter
Superfruits
Detoxande kost
Kostkoll
Vitamin och mineral
Detoxa.nu